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商品訊息簡述: 信用貸款
商品說明：為指甲增添色彩。特製刷毛，大小甲面階適用。
使用方法：先上護甲油後，再上個人所喜愛的顏色。再上TOP亮甲油維持光澤。
注意事項：請放置陰涼處，若發生沉澱時請搖勻(為色膏正常狀況)後使用。勿近火源，置兒童不及之處。
保存期限：3年。
容量：15ml
產地：台灣
其他/注意事項：
＊商品顏色因各電腦螢幕設定不同會略有差異，以實際商品顏色為準＊
＊此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨＊
＊請放置陰涼處，避免高溫受潮，以免變質＊
＊使用時若有皮膚過敏現象或不適，請先停止使用並諮詢專業醫生＊
＊請放置陰涼處。若發生沉澱時請搖勻(為色膏正常狀況)後使用，勿近火源，置兒童不及之處＊
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內容來自YAHOO新聞
適度運動助燃脂 首要瞭解運動心跳率
適度運動有益健康，但強度太低無法燃燒脂肪，強度過高又可能造成心跳加速、暈眩想吐等不適症狀，到底該如何運動才有效？新光醫院心臟內科趙書平醫師建議，可依照個人年齡與體能狀況，選擇最大心跳率的55%至85%作為「有效運動心跳率」，將有助於評估適合自己的運動強度。跟著健談圖文瞭解如何計算有效運動心跳率。
第一步，先算最大心跳率，用220減去年齡，例如：一位60歲的長者，最大心跳率為220-60=160下/每分鐘。
最大心跳率的55%-85%，可自行選擇，如60%則為160X60%=96次/每分鐘。
依選擇的心跳範圍正負5下，如96正負5，則為91-101下，即為有效運動心跳率。
運動停止後，馬上測量手腕內側或頸部10秒的跳動數再乘6，即可計算心跳。
專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/適度運動助燃脂-首要瞭解運動心跳率-075700649.html
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